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"Atelier des 3Natures" Le Havre 76
"Atelier  des 3Natures"              Le Havre 76

Yoga Périnée Souffle Voix

DATE et LIEU

2017 Le Havre / SAMEDI 4 : 9h30 à 18h00  et DIMANCHE 5 novembre : 9h00 à 12h00

 

INTERVENANTE

Béatrice Baby sage femme - Julia Baby chanteuse et musicienne - Lydie Bocquel Professeur de Yoga

 

La pratique du Yoga, le Souffle et la voix nous amène à prendre conscience du périnée dans son lien au corps physique, psychique et émotionnel.

Ce stage spécifique vous propose de découvrir comment détendre, mobiliser de manière juste, muscler, protéger  le périnée et préserver l'énergie vitale.

Ainsi nous serons amenés à une prise de conscience de plus en plus fine de l'existence et de l'intensité de vie qui circule en nous et autour de nous.

 

SAMEDI

9h30 / 12h30 - Yoga - Echauffement dynamique, postures debout et d'équilibre - Yoga Nidra

Pause déjeuner sur place, repas végétarien.

14h00 / 15h00 - Anatomie, physiologie du périnée, sa place dans la circulation de l'énergie

15h00 / 18h00 - Découverte des liens Voix/Périnée à travers des exercices pratiques

DIMANCHE

 9H00 / 10H00  - Séance posturale, prise de conscience du périnée et partage des ressentis

10h00 / 12h00 - Hatha Yoga "Chakras Racines" - Yoga Nidra - Assise Silencieuse

12h00 / 13h00 - Synthèse du stage

 

TARIF 

Enseignement + déjeuner du samedi = 180 €

Modalités d'inscription : Avant le 30 septembre 2016 - Arrhes 50 €

 

Renseignements et inscriptions auprès de Lydie Bocquel 06 77 90 51 30 ou lydiebocquel@gmail.com

 

INFORMATIONS

 

LydieBocquel

13 Hameau  Ancienne Eglise

76280 Gonneville la Mallet

lydiebocquel@gmail.com

 

 

Renseignements 06 77 90 51 30

le lundi, mardi, vendredi

de 13h00 à 17h00.

Le mercredi de 13h00 à 15h30

 

Formulaire de contact

 

STAGES 2017

           LE HAVRE

  •  ZAZEN / dimanche 8 octobre / 9h00 à 12h00
  • YOGA PERINEE SOUFFLE VOIX / samedi 4 et dimanche 5 novembre
  • YOGA NIDRA / samedi 2 décembre 9h00 à 12h00

 

STAGES 2018

            PARIS

  • YOGA IRANO EGYPTIEN / samedi 20 et dimanche 21 janvier

​             LE HAVRE

  • JALA NETI  & YOGA DES YEUX / samedi 3 mars
  • IRANO EGYPTIEN / samedi 24 mars

 

  •  PRINTEMPS 2018                      Séminaire  Bien-être  "Detox et Purifications"    du  samedi 5 au vendredi 11 mai

 

                

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