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"Atelier des 3Natures" Le Havre 76
"Atelier  des 3Natures"              Le Havre 76

        Yoga Irano Egyptien 

 

 

Le Yoga Irano Egyptien est appelé aussi l'Art de la respiration.
Il a pour but l'épanouissement et l'évolution de l'être dans un équilibre parfait, "d'améliorer nos qualités humaines".
Il est issu des civilisations de la Perse antique et de l'Egypte ancienne et s'inspire des enseignements Mazdaznan.
C'est le Yoga du chant des voyelles, A E (è) E (é) I U OU EU OM.
Il fait appel à diverses facultés de concentration, de coordination, de lâcher prise, de persévérance.........
Chaque posture est dynamique et rythmée sur le chant des voyelles, sur la gamme ou sur un seul ton. Le ton, la vibration en accord avec le mouvement ont une résonnance profonde sur notre corps physique et subtil.........
Il a une action bénéfique sur la colonne vertébrale mise systématiquement en mouvement dans quatre directions, avant, arrière, côté droit, côté gauche.
L'amplification de la respiration par le redressement vertébral, l'ouverture de la cage thoracique et le chant participe à la conquête de la maîtrise du diaphragme et au développement de la conscience de la respiration et du souffle.
Par ce travail postural sur le chant des voyelles et les bourdonnements ainsi que l'exécution des exercices spécifiques appelés "exercices glandulaires" le fonctionnement de notre système glandulaire s'en trouve amélioré.

Comme pour le Hatha Yoga, L'enseignement  du yoga Irano Egyptien  requière une alimentation saine, une hygiène de vie respectueuse des cycles naturels...

 

4 directions : Avant

 

Le Yoga Irano Egyptien

peut se pratiquer debout

mais le plus souvent

c'est à genou dans

la position du scribe.

 

 

 

Arrière

 

L'assouplisement de :

la colonne vertébrale,

des genoux et des pieds,

des doigts et des poignets,

est préalable à la pratique

des postures.

 

Droite

 

 

Il y a une Combinaison

harmonieuse entre

"Mouvement -

Respiration -

Son"

Gauche

 

 

La respiration est

amplifiée et rythmée grâce

à l'expiration se faisant sur

le chant des Voyelles.

INFORMATIONS

 

LydieBocquel

13 Hameau  Ancienne Eglise

76280 Gonneville la Mallet

lydiebocquel@gmail.com

 

 

Renseignements 06 77 90 51 30

le lundi, mardi, vendredi

de 13h00 à 17h00.

Le mercredi de 13h00 à 15h30

 

Formulaire de contact

 

STAGES 2017

           LE HAVRE

  •  ZAZEN / dimanche 8 octobre / 9h00 à 12h00
  • YOGA PERINEE SOUFFLE VOIX / samedi 4 et dimanche 5 novembre
  • YOGA NIDRA / samedi 2 décembre 9h00 à 12h00

 

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            PARIS

  • YOGA IRANO EGYPTIEN / samedi 20 et dimanche 21 janvier

​             LE HAVRE

  • JALA NETI  & YOGA DES YEUX / samedi 3 mars
  • IRANO EGYPTIEN / samedi 24 mars

 

  •  PRINTEMPS 2018                      Séminaire  Bien-être  "Detox et Purifications"    du  samedi 5 au vendredi 11 mai

 

                

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